"Tornázz magadnak 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35,40 évvel fiatalabb életérzést!" (Bőle Éva)

Tornázz egészségesebb életet magadnak húszas, harmincas, negyvenes, ötvenes, hatvanas, hetvenes éveikben járó önmaguk egészségéért tenni akaró hölgyekkel!

Az Alizetics testszépítő- és egészségmegőrző női torna célja, a női test harmonikus és szép formájának kialakítása, az anyatermészet határain belül.

A gyakorlatok nem terhelik az ízületeket, valamint a keringést, a légzést és ezek szervrenszerét, ezért 18 év felett felső korhatár nélkül bárki elkezdheti.

Heti 2 x 60 perc Alizetics torna látványos, heti 3 x 60 perc intenzív változást eredményez.

Ha valóban nőiesen szép alakra vágysz, az anyatermészet határain belül, ÉLETKORTÓL FÜGGETLENÜL, az Alizetics alakformáló, testszépítő, egészségmegőrző, mélyizom-erősítő, testtartást javító, ízületi mozgáshatárt növelő és intim női tornával ez megvalósulhat, éhezés, ugrálás, szökdelés és más gyors mozgás nélkül. Rövid időn belül észrevehető a torna hatása. 

EREDMÉNYEK:

12 óra után: feszes test, jó közérzet
24 óra után: alakváltozás
36 óra után : szebb forma, harmonikus mozgás
48 óra után: intenzív alakváltozás, jó kondíció
60 óra után: eredményes zsírszövet- leépítés és izomtömeg felépítés
72 óra után: teljes étvágykontroll, energikusság, saját anatómiai alak- külső, rendkívül feszes test, fájdalommentes hát, kiváló közérzet
84 óra után: könnyed mozgás, szép tartás, átformált alak, lelki nyugalom, test és lélek összhangja.

Hihetetlen ígéretek?

PRÓBÁLD KI!

Megközelítőleg azonos a az erősítő, nyújtó és lazító gyakorlatok száma, amelyek végzésénél a szervezet megterhelése a lehetős legkisebb, ugyanakkor az izomrostok vastagodása megvalósul és így azok elfoglalják a zsírszövet helyét.

A speciális gyakorlatok megmozgatják azokat az apró izmokat is, amelyek működésének mások nem tulajdonítanak jelentőséget, de a testtartásban, a testalkat kialakításában mégis fontos szerepet játszik.
Az úgynevezett mély izmok átmozgatásával hozzájárul a test esztétikumának, feszességének, rugalmasságának megtartásához, illetve újra megszerzéséhez. Természetesen a felületes izmok átmozgatása is megvalósul a gyakorlatok során.

Az Alizetics torna végzésekor nő az izomerő, fokozódik a teljesítőképesség, a testalkat arányossá és hajlékonnyá válik.

Az Alizetics programok csak akkor hatékonyak, ha a gyakorlatokat a megfelelő sorrendben , fokozatos időbetartással, megfelelő széria- és ismétlés számmal végezzük. Ezáltal lehetővé válik az izmok helyes működésének megismerése és a helyes működésükre való koncentrálás is.

Az Alizetics programok gyakorlatainak végzésével nő az akaraterő, növekszik a koncentráció képesség, valamint a lazító- nyújtó gyakorlatok oldják a hétköznapi feszültségeket.

Dr. Dankó Zsuzsanna sport szakfőorvos által ellenőrzött gyakorlatokkal érhetünk el kiváló eredményt. Az Alizetics torna sport szakorvosi szakvéleménnyel rendelkezik.

SZÖKDELÉS, UGRÁLÁS ÉS MÁS GYORS MOZGÁS NINCS.

Fontos, a pontos technikai végrehajtás!

Az Alizetics torna programjai között szerepel az intenzív alakformálás is, amely által megszabadulhat a fölösleges kilóktól, zsírszövetektől vagy éppen megerősítheti izmait, izomszöveteit, a hason, a csípőn, fenéken, a combon, a karon és a háton egyaránt, ahol a szép nőies forma kialakítása megkívánja.

Az Alizetics torna segít a fogyókúrázóknak a zsír lebontásában, az arányos testalkat kialakításában.
Erősítésre kerül a medenceizomzat is.
A medenceizomzat folyamatos használata stabilitást ad az egész testnek és a gerincoszlop optimális nyújtása révén elérhető a helyes testtartás.

Az erőgyakorlatokat minden esetben dinamikus nyújtó gyakorlatok követik, amelyek elősegíti, hogy az ízületek hajlékonyak maradjanak, a mozgás pedig egyre könnyebbé váljon.

A célirányos testedzés már néhány óra elteltével javítja a felkar, a derék, a has, a fenék és a comb formáját.
Mind ehhez még több energia, jobb mozgáskoordináció, kevesebb alvásigény, megszűnő derék- és hátfájdalom és a természetes étvágykontroll is párosul.

Kellemes "mellékhatásként" pedig a program segítségével kitűnően javulnak az olyan jellegzetes női panaszok is, mint a medencefenék-gyengeség, hólyagproblémák, és az inkontinencia.