Kata
"Ismerősöm hívott meg először Alizetics edzésre. Fantasztikusan jó időtést hoztam, amikor igen mondtam az invitálása és elmentem tornára. Hosszú évek sportolása után végre megtaláltam a legmegfelelőbb mozgásformát, amely hamar, érezhetően elősegítette a testi, lelki, szellemi jobb létemet. Elsősorban az edző személye fogott meg, aki nyugodt, kiegyensúlyozott, rendkívül segítőkész. Pozitív kisugárzása első órán áthatotta az edzőterem levegőjét az óra alatt mindvégig (és ez a tapasztalatom minden alkalommal azóta is). Lassú, erősítő, lazító, nyújtó gyakorlatokkal a mély izmokat is megmozgatva, ízületek terhelése nélkül zajlott az óra, szökdelés vagy más gyors mozgás helyett. Súlyos csípőízületi műtétem ellenére is remekül veszem az akadályokat. Bőle Éva figyelmes, ismeri a tornázók problémáját, és ennek tudatában oktat. 30 órán voltam eddig 3 hónap alatt. Izmaim teljesen kilazultak, erőnlétem sokkal nagyobb, és szemmel látható izmaim formálódása (kar, has, fenék, comb). Derékbőségem 3 cm-t csökkent. A társaság szuper! Próbáld ki, érdemes!"
Marcsi
"Az Alizetics számomra a legmegfelelőbb mozgásforma, mert nem kell futni és ugrálni, ami számomra már megerőltető lenne. Nagyon örülök, hogy a Facebook-on rátaláltam erre az edzésformára, ezért én is jól szívvel továbbítom mindazoknak, akik tenni szeretnének a saját egészségükért és jó közérzetükért.
Én kb. 2 hete járok nagy rendszerességgel, de 6 hónappal korábban is voltam már rendszertelenül Alizetics tornán, azonban különböző okok miatt most tudok igazán időt szakítani a rendszeres testmozgásra. Nagyon jól esik minden óra, szinte lebegek, olyan könnyűnek érzem magam.
Otthon és munkahelyemen is felszabadultabban és könnyedebben végzem feladataimat. Beindult a fogyásom is, amire szintén nagyon büszke vagyok, 4,5 kg-mal vagyok kevesebb az első alkalomhoz képest.
Az edző személye sem mellékes, sőt az egyik legfontosabb feltételnek tartom a jó gyakorlatok mellett. Éva egy nagyon alapos, precíz, de ugyanakkor egy hihetetlenül humánus és segítőkész ember, aki egészségtudatos életmódjának minden hasznos tapasztalatát is önzetlenül megosztja tanítványaival.
Köszönöm Bőle Éva Alizetics oktatónak a lelkiismeretes odafigyelést, és a sok jó tanácsot!
Gyertek el az edzésekre, mert csak nyertek vele!"
Ági
"Azt bánom, hogy nem találtam rá hamarabb az Alizetics tornára. Fiatalon atlétizáltam és később az évek múltával jöttek a "kilók". Egy ismerősöm kérdezte, megpróbáljuk-e az Alizetics tornát, amire azóta is egy héten 2x járok, pedig Dunaújvárostól 24 km-re lakom. Egy hónap után észrevettem több változást: tüdőkapacitásom megnőtt, állóképességem javult, közérzetem sokkal jobb lett, testem arányosan változik, és ez a ruháimon is remekül tapasztalható. Éva egy szuper Alizetics oktató! Felkészült, alapos, segítőkész és végtelen jókedvével feldobja a napon! Mindenkinek ajánlom az Aizetics tornát, aki változtatni akar jelenlegi életminőségén, és tenni szeretne önmagáért!"
B.Edit
"2018 február 2-án kezdtem Alizetics alapformáló, tesszépítő, egészségmegőrző, testtartástjavító, mélyizom-erősítő női tornára járni. Ezen a napon 108 kg-on voltam, ma (2018. 06.01.) 98 kg.
A mell-és derékbőségem 6-6 cm-t csökkent, tompornál -5 cm a változás, a combok körmérete 5 cm-rel, kevesebb karjaim 2-2 cm-rel vékonyabbak.
Összesen 31 óra után értem el ilyen jelentős változást.
Én elégedett vagyok ezekkel a mérőszám csökkenésekkel, nem beszélve könnyebb mozgásról és arról, hogy nem fújtatok hosszabb kiránduláskor, nagyobb megterhelés végzése alatt és után.
Köszönöm az eddigi segítséget, és folytatjuk tovább: cél kg 90 kg alá kerülni!"
Olga
"42 éves vagyok, és 2018 áprilisa óta járok a Alizetics női tornára Évához. Most, 4 hónap után 5 kg-mal mutat kevesebbet a mérleg, azonban, ha jobban odafigyelnék a táplálkozásomra ezen szám még nagyobb lenne. Kb. másfél éve "kínlódom" menstruációs problémával, annak rendszertelenségével. Egy évvel ezelőtt ultrahangos vizsgálaton korai klimaxot állapítottak meg, valamint azt, hogy a jobb petefészek kezd "elsorvadni". Hormon és gyógynövény tartalmú tabletták szedését javasolták. Az Alizetics torna megkezdése előtt csak 3-4 havonta menstruáltam, de 2018. májusától már ismét havi rendszerességgel.
A fentieken kívül közérzetem is jobb lett,
testem arányosan változott, derékbőségem 3 cm-rel kevesebb.
Ez köszönhető a számomra mindig jóleső Alizetics tornaprogram gyakorlatainak, valamint Évának is, aki minden alkalommal nagy alapossággal, mosolyogva mutatja be a gyakorlatokat.
Minden nőnek életkortól függetlenül ajánlom az Alizetics tornát Bőle Évával!"
K.Edit
"Életem egyik legjobb döntése volt, amikor elkezdtem az Alizetics tornát. Magas alap pulzusszámom miatt sokféle mozgás kiesett nálam, ízületi problémáim is voltak, de ez a mozgásforma amellett, hogy kíméli az ízületeket, nagyon alaposan átmozgatja minden porcikámat. A közérzetem sokkal jobb. Bár én kilóra nem fogytam, de ezt magamnak köszönhetem, mert az étkezésemen nem változtattam, ezzel együtt a kondícióm közérzetem javult, és a változatlan súly mellett a testemen pozitív változásokat tapasztaltam. A háj helyét már jelentős mennyiségű izomszövet tölti ki, lazább vagyok,
nagyon megnőtt munkavégzésem teherbírási képessége. Testtartásom is jelentősen javult!"
Sz. Judit 65 éves
"Az elmúlt 40 évben szinte folyamatosan jártam valamilyen tornára. Az utolsó két évben viszont csak túléltem a napokat, szinte semmit nem mozogtam csípőízületi kopás miatt – egy év a műtét előtti kínlódás, egy év pedig a lábadozás és rehabilitálódás ideje volt.
Január közepe óta járok Alizetics tornára. A hely nekem szimpatikus, jól megközelíthető, a belső és külső is nagyon igényesen kialakított. Számos apróság teszi otthonossá, kellemessé (pl. kis lepkék). Az idei nyári külső virág díszítés egyszerűen csodálatos volt (már izgatottan várom az adventi díszbe öltözött edző helyünket)! Mivel elég sokat vagyok városon kívül, a megcélzott heti két alkalmat nem mindig sikerült teljesíteni.
Mostanáig 60 órát tornáztam.
Az Alizetics torna pozitív hatásai számomra a következők:
határozottan energikusabb lettem, frissebben ruganyosabban mozgok, súlycsökkenés nem volt, viszont centiméter csökkenés igen, jelenleg két mérettel kisebb ruhákra van szükségem,
határozottan feszesebbek egyes testrészeim, kemény a hasizmom kisebb a combom "rengése",
a fájdalmas és kötött vállam fokozatosan oldódik, egyre nagyobb a mozgástartománya, ugyanez vonatkozik a csípőmre és a nyakamra is, torna után nagyon jól érzem magam lelkileg is, elégedettséggel tölt el, hogy megint megcsináltam, jóleső érzés megtapasztalni, hogy megint többet tudtam megcsinálni megállás nélkül.
Nagyon jó a társaság, vidám, szerethető társakkal tornázhatok, és nagyon sok rég nem látott ismerőssel találkoztam az órákon.
Végül, és nem utolsó sorban, a sikerhez és a jóleső érzéshez nagyban hozzájárulsz te, Bőle Éva, szaktudásoddal, figyelmeddel, empátiáddal, jókedveddel."
